オキシトンによる自律神経の「愛の不動化」|ポリヴェーガル理論

ユーザー
佐々木かずえ@東京・横浜
日付
19年5月7日 17時46分
元記事URL(外部サイト)
https://blog.nagomiyoga.jp/entry/polyvagal-theory-2.html

[本文引用]

今月号の雑誌セラピストに、自律神経の最新の理論「ポリヴェーガル理論」のことが紹介されていました。


ポリヴェーガル理論によると、自律神経は3種類あって、ざっくり説明すると


・交感神経・・・闘う・逃げる

・副交感神経(腹側迷走神経)・・・リラックスしているとき。社会的関わり。

・副交感神経(背側迷走神経)・・・凍りつき/不動化


トラウマやウツは副交感神経(背側迷走神経)の不動化(凍りつき)の状態なのだそうです。(ここまでは知っていた)


今回この雑誌を読んで面白いと思ったのは、トラウマやウツの時に自律神経が「恐怖による不動化」の状態にあっても、セラピーなどでオキシトンが分泌されると、「愛の不動化」が起こるのだそうです。


不動化にもいろいろな形があるんですね。オキシトンすごい。


ヨガをしたり、マッサージを受けた後って、深く落ち着いて静かな感じがして、じーっとしていたい、あまり動きたい気分ではなくなりますね。あの時の感じなんでしょうね、きっと。


ポリヴェーガル理論を学ぶと、ヨガやセラピーなどが、どんな風に心と身体に影響を与えているのか、分かりやすいのでオススメです♡


セラピスト 2019年 06月号



ポリヴェーガル理論入門: 心身に変革をおこす「安全」と「絆」



「ポリヴェーガル理論」を読む -からだ・こころ・社会

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