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ブログ

マインドフルネス瞑想とは [スピナビ>spinavi>spiritual]

さまざまな成功者や有名アーティストたちがこぞって日常に取り入れている「マインドフルネス」。あなたも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。しかし、その話題のマインドフルネスとはいったい何なの...

記憶をつかさどる脳波はまどろみ状態にあるシータ波 [スピナビ>spinavi>science]

■シータ波ってご存知ですか? 脳にはいろいろな周波数があり、それぞれどのぐらいの周波数でその時に脳がどのような状態になるかが異なります。このうち、脳がリラックスした状態なのはアルファ波とシータ波...

健康を叶える脳波!シータ波 [スピナビ>spinavi>health-beautfy]

健康的な生活をしたいと考えた時に、まず思いつくのが食生活、運動。でも体の中で実は一番働いているのは脳です。脳を整えることによって、ホルモンバランスや自律神経が整って、健康的になるという効果がありま...

癒しを得るためには脳波はシータ波を維持するのがコツ [スピナビ>spinavi>science]

■ストレス解消法って持ってますか? 私の母はいつも口癖のように言う言葉の一つに「仕事とはストレスとの闘い。仕事を辞めることができないのなら、ストレスと上手く付き合うしかない」というものがあります...

潜在意識を書き換えて、望みを叶える脳波!シータ波とは? [スピナビ>spinavi>science]

シータ波、って聞いたことありますか? 成功した実業家や有名アーティストたちが、自分の能力を思い切り引き出して夢を叶えることができた一番の理由として、シータ波といわれる脳波を有効活用したことが挙げ...